6分饱能减肥吗

发布时间：2024-07-22 15:26
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苹果胡萝卜,少量面条,外加适量运动,能减肥吗?

这样的饮食规律，是可以减肥的。

每天早中餐6分饱,不吃晚餐,每天早上快跑1000米,晚上

可以的，但是还是多吃点吧，不然营养跟不上，会减成营养不良。

6分饱,5点多爬楼梯15分钟,然后晚饭只吃一个苹果,

持之以恒是可以的。晚上7点后什么也别吃。

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每天只吃七分饱可以减肥吗

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