动作要领:挺胸停球(针对高于胸部的空中下落球):面对来球,两臂自然张开,两眼注视来球,稍收下颌,两脚开立,两膝微屈。当球运行到与胸部接触前的瞬间,两脚蹬地...
一、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 技术重点: 1.一足著地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力. 2.身体同时向后仰以减低向前之...
探索足球艺术:颠球与控球技术 颠球艺术 脚背颠球关键点:踝关节固定,击球下部,保持松弛的节奏常见错误:踝部紧张,平行击球内外侧控球抬膝,下击球,灵活切换内...
简述足球四项技术动作正脚背踢球、脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球的要领及练习方法如下:1、正脚背踢球 特...
1、认知目标:通过教学,使学生进一步理解脚内侧传球的动作概念。2、技能目标:发展学生的身体素质,使75%的学生掌握足球脚内侧传球技术。3、情感目标:培养学生相...
传球是足球比赛中最重要的技术之一,良好的传球能力可以帮助球队更好地掌控比赛节奏。动作要领:传球时用脚背内侧、...
(1)动作方法和要点 ① 脚内侧停球 1)脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,脚尖稍翘起,使...
它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。支持脚踏地的前后距离直接关系到球踢出去的高度。支持脚踏地的顺序应是先以脚跟撑地,迅速地过...
踢球技术主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。 1、脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部...
传球是足球比赛中最重要的技术之一,良好的传球能力可以帮助球队更好地掌控比赛节奏。在进行传球时,球员应使用脚背内侧、脚背外侧或脚内侧将球推或踢向目标。传球...
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